85 perguntas para desvendar seu verdadeiro EU

Como dizia Benjamin Franklin, que há somente três coisas realmente duras: o ferro, o diamante e o autoconhecimento. Entretanto, o autoconhecimento consiste num passo essencial quando temos a intenção de moldar os nossos próprios destinos, que requer muitas perguntas e reflexão.

Conhecer os nossos defeitos e aprender a lidar com eles — assim como conhecer o que há de melhor em nós e descobrir a melhor maneira de nos beneficiar de tais coisas — é muito importante para o desenvolvimento de nossa inteligência emocional.

Investir em autoconhecimento é designar esforços para entender a si mesmo em todos os âmbitos. Com a compreensão profunda de quem você é possível descobrir suas qualidades, capacidades, bem como os seus pontos que devem ser melhorados. Além disso, é possível saber lidar com isso tudo e encontrar as oportunidades para desenvolver constantemente.

Quando o indivíduo desenvolve o autoconhecimento toma consciência das suas metas, desejos, objetivos e propósitos, repensa suas atitudes, fortalece suas qualidades, enfrenta as eventuais mudanças de cabeça erguida, repensa suas atitudes, potencializa sua coragem, reconhece e aceita suas emoções negativas e trabalha para que elas sejam modificadas.

Através de suas respostas será possível identificar suas qualidades e focar no aprimoramento delas, podendo reconhecer seus defeitos, entendendo em quais áreas da sua vida eles tem mais influência para conseguir contorná-los.

Há numerosos modos de desenvolver o seu autoconhecimento. Destacamos uma série de perguntas que podem te ajudar nessa empreitada. Pegue papel e caneta e mãos a obra!

CRENÇAS

Qual é o seu objetivo de vida?

Qual é a sua definição de sucesso?

Quais são as pessoas mais especiais para você?

TALENTOS

Quais são os principais talentos que você possui?

Quais são os talentos que você precisa desenvolver?

PERGUNTAS SOBRE SENTIMENTOS

O que o estressa?

O que o faz relaxar?

O que o deixa triste?

O que o deixa feliz?

O que o deixa furioso?

O que o deixa apavorado?

O que o deixa motivado?

IMAGEM

Como você enxerga a si mesmo mesmo?

Como você gostaria que os outros o vissem?

Que tipo de pessoa você gostaria de ser?

INFÂNCIA

Quais foram os três pontos mais positivos da sua infância?

Quais foram os três pontos mais negativos da sua infância?

Em ambos os casos, por que eles foram significativos para você?

Em que medida eles alteraram a sua personalidade?

De que modo tais eventos continuam a afetá-lo?

VIDA

Qual foi o melhor período da sua vida?

O que você mais gostou nele?

Qual foi o pior período da sua vida?

O que você menos gostou nele?

QUALIDADES

Quais são as suas cinco qualidades mais preciosas?

Você as está colocando em prática hoje?

Se sim, quando?

Se não, por quê?

DEFEITOS

Quais são os seus três maiores defeitos?

Qual deles é o mais nocivo à sua vida, atualmente?

Os problemas causados afetam mais a você ou aos outros?

O que mudaria em sua vida se você superasse esse defeito? 

PESSOAS

Quais são as duas pessoas que você mais admira?

Quais são as três principais qualidades que você admira nelas?

Você possui alguma dessas características?

SITUAÇÕES

Quais são as duas situações em potencial que mais o amedrontam?

Por que tais situações lhe parecem tão assustadoras?

APARÊNCIA

Quais são as suas três características físicas que você admira?

Você sempre as admirou ou trata-se de algo recente?

ATIVIDADES

Quais são as suas três atividades favoritas?

Com que frequência você as exerce?

Quais as mudanças que deve fazer para poder exercê-las com mais frequência?

BOA VIDA

Quais são os três elementos que você considera essenciais para ter uma boa vida?

Por que eles são significativos para você?

AMIGOS

Quais são as pessoas com quem você gosta de passar o seu tempo?

Por que você gosta de estar ao lado delas?

Você tende a procurar pessoas parecidas ou diferentes de você? Por quê?

Onde você conheceu a maior parte dos seus amigos?

O que pode aprender sobre si mesmo diante dessa resposta?

Por que continuam amigos?

CONFLITOS

Como você lida com desentendimentos?

Como gostaria que os outros se comportassem frente a um desentendimento?

Como você gostaria de se comportar frente a um desentendimento?

CARACTERÍSTICAS

Quais são as características que você não aprecia nos outros?

Quais dessas qualidades estão presentes em você?

Quais são as características que você inveja nos outros?

Por que motivo você gostaria de possuir tais características?

Que diferenças elas fariam para a sua vida?

SEGREDOS

Qual é o seu maior segredo?

O que você acha que aconteceria caso as pessoas descobrissem?

Como você acha que lidaria frente a essa situação?

APROVAÇÃO

Quem é a pessoa cuja aprovação você mais procura?

Por que se trata dessa pessoa?

Em que medida tal aprovação mudaria a sua vida?

Se você jamais receber tal aprovação, como irá se sentir?

AMOR

Como você define o amor?

Quais são as suas crenças relativas ao amor?

Como e quando você adquiriu tais crenças?

Você gostaria de alterá-las? Por quê?

PARCEIRA

Quais são as características físicas que você aprecia em uma parceira?

Quais são as características psicológicas que você aprecia em uma parceira?

Como você se sentiria se jamais encontrasse alguém com quem passar o resto da sua vida?

Você teria uma vida plena sem um relacionamento significativo? Por quê?

PERGUNTAS SOBRE OBJETIVOS

Quais são os seus objetivos a curto prazo?

Quais são os seus objetivos a longo prazo?

A vida que você está levando é condizente com tais objetivos?

TRABALHO

O que você mais gosta em relação ao seu trabalho?

O que você menos gosta em relação ao seu trabalho?

Você aprecia o seu relacionamento com seus colegas de trabalho?

Se não, como melhorá-lo?

ARREPENDIMENTO

Se você morresse amanhã, qual seria o seu pior arrependimento?

O que pode fazer nesse momento para evitar tal arrependimento?

CONSELHOS

Quais os conselhos que daria a si mesmo há três anos?

Quais os conselhos que daria a si mesmo há dez anos?

Quais os conselhos que daria a si mesmo no futuro?

Boas Energias!!!

Equipe Resgate sua Essência.